Nắm được các bước dưỡng da da ban ngày và ban đêm là vô cùng quan trọng. Khi thực hiện đúng các bước da của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn về quy trình chăm sóc da ngày và đêm bạn có thể tham khảo nội dung bài viết sau.
Bạn đang đọc: Các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm chuẩn y khoa
Contents
Các bước dưỡng da ban ngày mà bạn cần thực hiện
Dù là ngày hay đêm thì bạn cũng đều cần phải chăm sóc đúng các bước. Quy trình chăm sóc da cần được duy trì liên tục, đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.
Thông thường các bước dưỡng da ban ngày sẽ như sau:
Bước 1: Rửa mặt, làm sạch da
Việc rửa mặt sau một đêm nằm ngủ không chỉ để bạn tỉnh táo hơn. Mà đối với làn da nó còn giúp làm sạch dầu thừa trên mặt. Đầu tiên có thể rửa mặt qua với nước ấm. Sau đó dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn dầu thừa trên da. Chú ý thực hiện một cách nhẹ nhàng để lỗ chân lông được thông thoáng nhất.
Bước 2: Cân bằng cho da
Đây là một trong cách bước chăm sóc da ban ngày rất quan trọng. Vậy nhưng lại có nhiều người bỏ qua bước này trong quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Cân bằng da bằng toner hoặc nước hoa hồng có tác dụng chống oxy hóa và cung cấp vitamin. Đồng thời giúp cân bằng lại độ pH cho da. Qua đó giảm được các dấu hiệu kích ứng và giúp da được dịu nhẹ hơn. Nhờ đó da trở nên săn chắc hơn, khỏe khoắn hơn.
Sau khi da đã được làm sạch sẽ tiến hành bước cân bằng da. Bạn nên dùng bông tẩy trang để lau toner hoặc là cho nước hoa hồng ra lòng bàn tay. Sau đó xoa đều và vỗ nhẹ lên trên da mặt của mình.
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da cũng rất quan trọng trong các bước chăm sóc da ban ngày. Cho dù da của bạn thuộc làn da gì thì cũng nên làm thật tốt bước này. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Da có được độ ẩm cần thiết để sáng, khỏe, mịn màng hơn.
Tuy nhiên bạn cần chú ý lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Khi dùng bạn nên thoa nhẹ nhàng một lớp mỏng rồi vỗ nhẹ để kem thấm vào da tốt hơn.
Khi thực hiện dưỡng ẩm đúng cách da được cân bằng độ ẩm tự nhiên. Đồng thời thực hiện các bước sau đạt được hiệu quả tốt hơn. Da được căng bóng, tươi sáng suốt ngày dài.
Bước 4: Đừng bao giờ quên việc chống nắng cho da
Bước chống nắng cũng rất quan trọng nhưng lại bị nhiều người bỏ qua.Chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Các sản phẩm chống nắng còn giúp nâng cao khả năng chống lão hóa, tránh khô da. Các dấu hiệu sạm nám, tàn nhang cũng được hạn chế.
Bạn nên tiến hành thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 – 30 phút. Dùng lượng vừa đủ thoa toàn bộ vùng da hở như da mặt, cằm, cổ, tay, chân,… Ngoài ra sau khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ thì bạn nên tiến hành thoa kem lại một lần.
Trong các bước dưỡng da ban ngày thì chống nắng chính là bước cuối cùng. Như vậy là bạn đã hoàn thành việc chăm sóc da cơ bản trong một ngày để bảo vệ làn da của mình.
Các bước dưỡng da ban đêm
Da muốn đẹp không chỉ có dưỡng da ban ngày mà còn cần chăm sóc đầy đủ vào ban đêm. So với các bước dưỡng da ban ngày thì ban đêm sẽ có một chút thay đổi. Cụ thể gồm những bước như sau:
+ Bước 1: Tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn sau ngày dài làm việc. Bạn nên dùng dầu tẩy trang để hạn chế tối đa tác động đến làn da.
+ Bước 2: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn, bụi bẩn trên da. Qua đó giúp làn da của bạn được thông thoáng nhất.
+ Bước 3: Tẩy tế bào chết, lưu ý là khoảng 2 lần/tuần để loại bỏ da chết bên ngoài da. Lưu ý nên dùng nguyên liệu thiên nhiên lành tính tránh bị kích ứng.
+ Bước 4: Cân bằng da bằng toner hoặc nước hoa hồng để da được cấp ẩm. Bước này giúp da luôn được mịn màng, săn chắc, bóng khỏe hơn.
+ Bước 5: Dùng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu và những sản phẩm đặc trị. Chẳng hạn như các loại kem chống lão hóa, kem trị mụn, kem trị nám, trị thâm,…
+ Bước 6: Dùng các sản phẩm dưỡng mắt chuyên sâu giúp ngăn ngừa lão hóa, các vết chân chim, quầng thâm. Thoa một lớp kem mỏng nhẹ, massage nhẹ nhàng để thẩm thấu được tốt nhất.
+ Bước 7: Dưỡng ẩm cho da để thực hiện chức năng khóa ẩm. Giúp giữ lại những dưỡng chất của các bước đã làm ở trước.
Trong các bước dưỡng da ban đêm nêu trên bạn nhất định phải thực hiện bước 1-2-4-7. Những bước làm khác có thể thay đổi tùy theo tình trạng da và kế hoạch đầu tư mỹ phẩm của bạn.
Tìm hiểu thêm: Peel da bao lâu thì rửa mặt được? Cần lưu ý những gì?
Những điều cần lưu ý giúp dưỡng da được hiệu quả nhất
Việc dưỡng da được hiệu quả hay không không chỉ ở các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm. Muốn dưỡng da được hiệu quả bạn còn cần nắm được những điều dưới đây.
Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với từng độ tuổi
Về cơ bản thì các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm là giống nhau ở mỗi người. Tuy nhiên sản phẩm sử dụng trong các bước chăm sóc da ban đêm và ban ngày sẽ khác nhau theo độ tuổi.
Chẳng hạn như dưới 25 thì nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da. Nếu trên 25 tuổi thì nên ưu tiên dần những sản phẩm ngăn ngừa lão hóa da.
Hiểu rõ làn da của mình để chọn sản phẩm phù hợp
Dù là các bước dưỡng da ban ngày hay ban đêm thì bạn cần hiểu rõ làn da của mình. Bạn phải hiểu da mình là da nhờn, da dầu hay da thường, da khô. Hoặc những vấn đề mà da mình đang gặp phải như là da lão hóa, da mụn,… Qua đó xây dựng được các bước dưỡng da phù hợp nhất.
Tốt nhất bạn nên thăm khám tại cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín. Tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm/ ngày phù hợp.
Không nên tự ý tìm hiểu và mua các sản phẩm dưỡng da. Bởi lựa chọn sai sản phẩm không chỉ không đem lại hiệu quả. Nếu chẳng may dùng phải kem trộn, rượu thuốc còn gây tổn thương cho da. Nhiều trường hợp còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu ảnh hưởng đến cuộc sống.
Không cần thiết phải có quá nhiều sản phẩm dưỡng da
Về cơ bản bạn chỉ cần thực hiện đầy đủ và đều đặn các bước chăm sóc da ban ngày, ban đêm ở trên. Bạn không cần phải đầu tư quá nhiều sản phẩm dưỡng da. Các sản phẩm cơ bản nên có là sữa rửa mặt, nước tẩy trang, kem dưỡng ẩm, chống nắng.
Ngoài ra khi mua cần chú ý chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được cấp phép. Chọn nguồn cung cấp uy tín để tránh những sản phẩm kém chất lượng, hàng giả.
Với những sản phẩm mới dùng lần đầu thì bạn nên test trước. Bạn hãy bôi lên vùng da mỏng như da dưới cánh tay. Nếu không có phản ứng bất thường nào thì bạn có thể yên tâm sử dụng cho da mặt.
>>>>>Xem thêm: Melanin là gì? Tác dụng của melanin là gì?
Duy trì thực hiện các bước dưỡng da ban ngày, ban đêm đều đặn
Để đạt hiệu quả tốt thì bạn còn cần kiên trì thực hiện đều đặn các bước dưỡng da. Bởi mỗi một sản phẩm dưỡng da sẽ cần một khoảng thời gian nhất định để thẩm thấu vào da. Do đó bạn cần phải kiên trì mới có thể đạt được hiệu quả tốt.
Ngoài ra khi sử dụng bạn sẽ cần cân đối về liều lượng của các sản phẩm chăm sóc da. Không nên dùng quá nhiều nhưng cũng không được dùng quá ít. Trường hợp da có các vấn đề về mụn, viêm nhiễm, tổn thương thì nên tham khảo bác sĩ da liễu. Sau đó sử dụng theo liều lượng được chỉ định để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Để có được một làn da đẹp bạn cần duy trì đều đặn các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm. Nếu da bạn đang có những vấn đề về da cần được tư vấn hãy đến cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín là phòng khám Dr.thaiha để được thăm khám và hướng dẫn chăm sóc da phù hợp.
