Nắm được độ pH của da là điều vô cùng quan trọng trong việc dưỡng da. Khi độ pH quá cao hay quá thấp đều tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Từ đó làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn.
Bạn đang đọc: Độ pH của da là gì? Bao nhiêu là tốt cho da
Contents
Những thông tin cần biết về độ pH của da
Độ pH của da là thuật ngữ không quá xa lạ đối với nhiều người. Đặc biệt là những chị em luôn quan tâm đến việc chăm sóc làn da của mình.
Độ pH của da là gì?
Độ pH của da là một đơn vị để xác định được tính kiềm, tính axit của bất kỳ sản phẩm hoặc môi trường nào đó. Thông thường thang pH được quy định từ 0 – 14 như sau:
+ Độ pH = 0 nghĩa là độ axit mạnh nhất.
+ Độ pH = 14 nghĩa là tính kiềm mạnh nhất.
+ Độ pH = 7 là mức trung tính.
Làn da của một người có khỏe hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào độ pH. Độ pH không được quá cao cũng không được quá thấp.
Những yếu tố ảnh hưởng đến độ pH của da
Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến độ pH của da ở mỗi người. Phổ biến nhất là hormone cơ trong cơ thể và tần suất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.Cụ thể:
Hormone cơ thể ảnh hưởng đến độ pH của da
Các hormone giới tính như estrogen và progesterone tác động đến da sản xuất ra nhiều dầu thừa hay không? Nếu như da sản xuất ra quá nhiều dầu thừa sẽ bị mất đi độ pH tối ưu.
Hai loại hormone này sẽ thay đổi theo từng thời kỳ khác nhau nhất là bước sang tuổi 50. Đặc biệt là ở nữ giới bước vào giai đoạn mãn kinh.
Lúc này da cũng dần mất đi sự tươi trẻ, không còn mịn màng. Da dễ bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm môi trường, vi khuẩn và các gốc tự do. Những tác nhân này cũng sẽ góp phần làm phá vỡ độ pH của da.
Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến độ pH của làn da
Trong ánh nắng mặt trời có các tia cực tím gây hại cho làn da. Khi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm suy yếu lớp màng axit của da. Da bị tổn thương và ảnh hưởng trực tiếp đến độ pH của làn da. Điều này khiến da gặp phải những vấn đề như đốm sắc tố, có mụn trứng cá, da xỉn màu.
Độ ph của da bao nhiêu là hợp lý?
Có thể thấy độ pH rất quan trọng với làn da của bạn. Da muốn khỏe mạnh thì cần có độ pH hợp lý, không quá cao cũng không quá thấp. Vậy độ pH của da bao nhiêu là hợp lý?
Theo các chuyên da da liễu cho biết lớp sừng ngoài cùng của da gồm nhiều lớp tạo thành. Trong đó có một lớp màng tạo độ ẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ da. Đồng thời giúp ngăn chặn sự tác động của môi trường bên ngoài.
Lớp màng bảo vệ này sẽ có tính axit nhẹ, độ pH hợp lý nhất của da sẽ là từ 4,5 – 6,2. Khi làn da của bạn được duy trì ổn định ở mức độ này sẽ luôn khỏe và đẹp.
Bởi đây là mức pH lý tưởng để da duy trì được độ ẩm tốt nhất. Qua đó tăng khả năng bảo vệ da trước các yếu tố như vi khuẩn gây hại hay tác động xấu của môi trường ngoài.
Những tác hại khi da bị mất cân bằng độ pH
Theo các chuyên da da liễu, độ pH của da không được quá cao hoặc quá thấp. Bởi đây là nhân tố khiến cho lớp màng bảo vệ da bị phá vỡ, da ngày càng xấu đi.
Tìm hiểu thêm: Chi phí xóa bớt bẩm sinh bao nhiêu tiền? Tiến hành khi nào?
Thực tế cho thấy những người có làn da dầu thì độ pH sẽ thấp. Ngược lại những người có làn da khô thì độ pH sẽ cao hơn. Khi làn da của bạn bị mất đi độ cân bằng sẽ gây những ảnh hưởng xấu cho da như:
- Da có nguy cơ bị mụn cao hơn, viêm và sưng đỏ, rất dễ bị kích ứng.
- Da yếu đi và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn bình thường.
- Độ pH quá cao khiến da lão hóa sớm với các vết hiện sạm nám, tàn nhang.
- Độ pH quá thấp khiến cho da luôn nhiều dầu, lỗ chân lông to, hay nổi mụn.
- Da mất cân bằng độ pH còn khiến cho việc chăm sóc da khó khăn. Da không hấp thụ được tối đa các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.
Cách cân bằng độ pH cho làn da của bạn
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho độ pH của da bị mất cân bằng. Chẳng hạn như chăm sóc da không đúng cách, chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Hoặc đôi khi đơn giản là do chế độ ăn uống không phù hợp hàng ngày.
Muốn cân bằng độ pH cho làn da bạn cần nắm được nguyên nhân là gì? Sau đó thực hiện một số biện pháp giúp cân bằng độ pH của da dưới đây.
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Mỗi một sản phẩm chăm sóc hoặc dưỡng da sẽ có quy định cụ thể về độ pH. Trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào bạn nên đọc kỹ thông tin. Sau đó chọn sản phẩm có độ pH phù hợp, thường sẽ là dao động trong khoảng 4 – 6.
Không nên chọn những sản phẩm có độ pH quá lớn (lớn hơn 7). Bởi đây là những sản phẩm có tính kiềm cao, có chứa xà phòng. Nó sẽ làm mất đi trạng thái cân bằng của da.
Để biết được độ pH trong các sản phẩm này bạn nên mua giấy quỳ tím thử tại nhà. Đánh giá theo mức độ đổi màu của giấy quỳ tím.
Chăm sóc da đúng cách
Việc chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng để giúp bạn duy trì được độ pH của da. Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì sẽ khiến da mất thời gian phục hồi độ axit tự nhiên.
Mỗi ngày nên rửa mặt hai lần vào sáng và tối bằng sữa rửa mặt để làm sạch bụi bẩn. Không nên rửa mặt bằng nước nóng vì nhiệt độ cao khiến da khô. Điều này cũng ảnh hưởng đến độ pH của da.
Tốt nhất bạn nên thực hiện chăm sóc da theo quy trình đầy đủ các bước. Rửa mặt, chống nắng, dưỡng ẩm cho da và cần tẩy da chết ít nhất 1 lần/tuần. Ngoài ra không nên sử dụng mỹ phẩm hóa học, ưu tiên những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên.
Khi sử dụng các loại mỹ phẩm bạn nên kiên trì dùng ít nhất trong khoảng 1 tháng. Như vậy mới có đủ thời gian để phát huy được hiệu quả hay không. Nếu như cảm thấy không có tác dụng bạn hãy đổi sang sản phẩm khác.
>>>>>Xem thêm: Da cháy nắng: Dấu hiệu và cách chăm sóc phục hồi hiệu quả
Có chế độ ăn và sinh hoạt khoa học, hợp lý
Để duy trì được độ pH của da bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt. Hãy cân đối các thực phẩm và đồ uống hàng ngày của mình. Những thức ăn có tính axit cao thì độ kiềm trên da sẽ tăng. Ngược lại những thức ăn có tính kiềm thì tính axit sẽ tăng.
Nếu bạn đang có những dấu hiệu cảnh báo da mất cân bằng độ pH bạn hãy thăm khám tại cơ sở da liễu chuyên khoa. Các bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn xác định được chính xác nguyên nhân. Đồng thời tư vấn và hướng dẫn cụ thể cách khắc phục và chăm sóc da đúng cách.
Có thể thấy độ pH của da rất quan trọng với làn da của bạn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn chăm sóc da được hợp lý hơn. Qua đó có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng nhất.
Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề về da liễu hoặc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu có thể liên hệ với Dr.thaiha bằng các cách sau:
❤️ Facebook https://www.facebook.com/BSVuThaiHa/
❤️ Website: http://drthaiha.vn/
❤️ Hotline: 0967571166 hoặc 0968571166
